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缤纷汇社区开展社区学堂系列课程之“情绪会说话，也会伤人”心理讲座

资本领航师

2024-10-26 23:07:29

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为增进社区居民对情绪管理的认识，促进家庭成员及邻里之间的沟通，构建和谐、健康的社区环境。近日，缤纷汇社区居委成功举办一场以“情绪会说话，也会伤人”为主题的心理健康讲座。本次活动吸引众多居民积极参与，共同探索情绪的智慧与力量。

讲座由经验丰富的心理讲师担任主讲，内容涵盖情绪管理的多个方面，从情绪的认知到表达，再到调节与处理。活动中，讲师通过一系列精心设计的游戏和互动环节，让参与者在轻松愉快的氛围中掌握情绪管理的技巧和方法。其中，“情绪传递链”游戏让参与者们深刻体验到情绪在人群中的传递与影响。“生命之花”环节中，通过沉浸式自我探索，帮助参与者更清晰地感受到情绪及身体的紧密联系。此外，唤醒语练习、暂停的艺术、抽离技巧等实用方法，更是让参与者受益匪浅，学会如何在情绪高涨时回归冷静与理性。

此次讲座旨在提高居民的心理健康意识，促进社区居民之间的理解和支持。未来，缤纷汇社区将不断开展多样化的心理服务，切实提升居民的心理素养，不断提高辖区居民的获得感、幸福感、安全感，营造人人关注心理健康的良好社区氛围，推动社区治理高质量发展。

【撰文】何雅丽吴宇轩

【校对】梁飞飞

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